11-04-2019
Taller de
Psiconutrició
Saps de quina manera influeixen els aliments en les nostres emocions? I les emocions en les nostres eleccions alimentàries? Has tengut mai la sensació de menjar sense tenir gana, només perquè estaves content o trist o avorrit?
Te planteges o has intentat fer alguna vegada un canvi en la teva alimentació però no ho has aconseguit? El teu objectiu és tan lluny o tens la sensació que és tan complicat que perds les forces pel camí i ho deixes fer?
Prendre consciència d'aquestes relacions i conèixer com tenen lloc és essencial per poder-les gestionar millor. I aprendre a plantejar els nostres objectius correctament és el primer pas per aconseguir-ho i no frustrar-mos a mig camí.
"Prendre consciència de la relació entre les emocions i el que menjam és essencial per poder-la gestionar millor."
A qui va dirigit
A totes les persones que:
- Es plantegin o estiguin en un procés de canvi d'hàbits alimentaris o de pèrdua de pes - hagin intentant fer canvis en la seva alimentació però no ho hagin aconseguit o no hagin pogut mantenir el canvi
- Vulguin conèixer amb més profunditat la relació entre les nostres emocions o estat dànim i l'acte de menjar, la influència de l'entorn i com plantejar-se objectius de canvi
Qui, on, com i quan
- El taller l'impartiran na Fani Jerónimo, Psicòloga clínica Col.B1937 i na Ma Joana Mateu, Dietista-Nutricionista Col. IB131 i Farmacèutica.
- Tendrà lloc al centre Maria Joana Nutrició a Lloret de Vistalegre (C/S'Arracó, 18).
- El taller s'estructura en dues sessions: Sessió 1: Relació entre les emocions i els aliments, dia 26 d'abril de 18h a 20h Sessió 2: Eines i estratègies per aconseguir el nostre objectiu, dia 10 de maig de 18h a 20h
Inscripció prèvia necessària i preu
Al tractar-se d'un taller amb places limitades és necessària la inscripció prèvia i té un preu de 50 euros (preu total de les dues sessions). Si estàs interessat/ada, reserva la teva plaça a info@mariajoananutricio.com o telefonant al 605 464 804. Si vols rebre més informació també ens pots escriure o telefonar.
11-04-2019
Taller de
Psiconutrició
Saps de quina manera influeixen els aliments en les nostres emocions? I les emocions en les nostres eleccions alimentàries? Has tengut mai la sensació de menjar sense tenir gana, només perquè estaves content o trist o avorrit?
Te planteges o has intentat fer alguna vegada un canvi en la teva alimentació però no ho has aconseguit? El teu objectiu és tan lluny o tens la sensació que és tan complicat que perds les forces pel camí i ho deixes fer?
Prendre consciència d'aquestes relacions i conèixer com tenen lloc és essencial per poder-les gestionar millor. I aprendre a plantejar els nostres objectius correctament és el primer pas per aconseguir-ho i no frustrar-mos a mig camí.
"Prendre consciència de la relació entre les emocions i el que menjam és essencial per poder-la gestionar millor."
A qui va dirigit:
A totes les persones que:
- Es plantegin o estiguin en un procés de canvi d'hàbits alimentaris o de pèrdua de pes
- Hagin intentant fer canvis en la seva alimentació però no ho hagin aconseguit o no hagin pogut mantenir el canvi
- Vulguin conèixer amb més profunditat la relació entre les nostres emocions o estat dànim i l'acte de menjar, la influència de l'entorn i com plantejar-se objectius de canvi
Qui, on, com i quan
- El taller l'impartiran na Fani Jerónimo, Psicòloga clínica Col.B1937 i na Ma Joana Mateu, Dietista-Nutricionista Col. IB131 i Farmacèutica.
- Tendrà lloc al centre Maria Joana Nutrició a Lloret de Vistalegre (C/S'Arracó, 18). El taller s'estructura en dues sessions:
Sessió 1: Relació entre les emocions i els aliments, dia 26 d'abril de 18h a 20h
Sessió 2: Eines i estratègies per aconseguir el nostre objectiu, dia 10 de maig de 18h a 20h
Inscripció prèvia necessària i preu
Al tractar-se d'un taller amb places limitades és necessària la inscripció prèvia i té un preu de 50 euros (preu total de les dues sessions).
Si estàs interessat/ada, reserva la teva plaça a info@mariajoananutricio.com o telefonant al 605 464 804. Si vols rebre més informació també ens pots escriure o telefonar.